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八極拳介紹(有套路影片)

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武術研討版主

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2007-6-14
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八極
- T# |- q' F5 A# J* k6 o2 M4 o2 M  Q" q7 N: X# p

4 P% L! T4 a' q八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。
. c& ^& P; l7 q6 ]+ _$ `+ r" U' s" I# K1 c1 F' C/ k; B3 M
八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。, B& i# y% r( k+ v0 P

3 |1 T- ?+ ]) r) x八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本
; m" V, ?2 `, u7 K; |: n. w$ I4 a3 D' v/ ]1 e
中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。
7 T6 Q7 n, ~4 Z. d) a! x/ I8 \+ ^. p' O. L$ S( J  D" r

: J5 \9 v' `% n* ~: w. c八極拳由來
! E6 `- [% T9 B9 h8 m八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。  i3 ~. O( V  _& I0 _' z9 f
; \8 _. f7 h- h, }( B

3 f/ n0 V) n7 n* v2 c4 T! C+ R/ ?八極拳源流
9 W) @6 c8 Q: i& }8 v山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1]% _. s0 X+ i0 x
吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。8 q! K, L! q5 ]- J6 N; Z

4 r( v% l' k$ B$ v# S: z- I吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。
! z* r4 Y* n- e, G9 z; I+ N( W( L8 a/ C8 g2 G8 i7 [
後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。% B; T2 y; i% C$ W( E/ e" N

: l. z" v! ~9 l$ e% K8 W日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。4 S: h# p4 W+ G0 Y4 ^* m$ x
; t3 r* r1 Z$ h: M
孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。
7 T! w+ @, B  S! r' A
; y0 y! V( @  Z1 [* S1 `
. i$ Z  i+ b; G5 G9 m# j6 _5 c# O4 g  t八極拳特色
1 D/ q; u% ?4 G$ y( A" s八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。
8 i4 w/ e2 _( e8 }, z
7 k0 G, v" r8 N八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:! f1 w9 v) y8 \& e
9 b2 `8 y7 B# c) [5 }* m  j
動作乾脆,爆發力強
- [, ?0 r, F: r5 P0 V* C# U結構嚴謹,樸實無華
5 g6 C) s* O3 x! Y二心(中心和重心)穩定,氣沉海底
6 n7 h8 P  `& ^% N5 j# K2 z- p動作靈活,舒展大方
! X2 V, P; b, [9 \6 P健身防病,技擊性強
/ R; x2 `$ Q' m. Y# x八極拳技法
5 ~  X( K" a/ B; @/ D. W- a/ v八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。& i2 F1 H4 n. ~' z, G) P$ \: F- K

3 P$ e4 H5 ], a, N$ N4 T5 o7 p( D. ]" r  U. P  i: H* z
六大開
* e. d" t. i: h6 l) A, z7 X- G! G) @六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。
' C2 u2 `  |: n3 u: Z  Z1 `# g0 B# y" z8 n4 S' q3 @: m: Q
頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。
5 v: f9 T8 s- o" T4 A9 U+ Q抱:它是一種向內聚合的發力方式。
, h7 [! a: Y  J+ Z5 K9 q! v( U單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。 7 p( q- H- N5 A: z/ C! C
提:
' E1 p% V7 z3 Q0 r4 J# j' z9 {% [  N胯: . n; C0 @5 e: @* W
纏: : u9 e- F$ M+ g  K( X0 x' B
而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。1 O$ c8 p& A& O0 h' S+ ^# y. e

3 u. D$ y6 Y7 D. h; M2 H) ~' w9 X  I/ L' S/ w
八大招(勢)0 {& b) q% m+ y7 e
第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:* a) q2 N3 A% d  T) d/ }

+ z3 u1 k& ~! V1 y( O- n眼望三見手(閻王三現手)
2 u* T6 c8 W. @# ^) c7 o& H猛虎硬爬山 - a5 i( o( x& K; Z  }
迎門三不顧
- N' f9 \) G$ c" f) o( O; N; s迎風朝陽手
8 u' F  [2 I5 q2 u' ?黃鷹雙抱爪
5 X  G$ c1 O( t7 @  v# T霸王硬折韁
5 I7 X. U- z0 M左右硬開門
4 K8 x% w" b2 ?& c, P9 I. a立地通天炮(瞎打迎門肘) ) D6 Z+ q0 T4 l* u
而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:
, h" G5 y  w, Q9 ?2 \% N5 P4 D
$ @: {! X+ m. l, c( m: |: r( C; s馬步弓捶
7 S8 B' U& m! d3 _. y1 K8 Y馬步衝捶 * W: X, z/ ]7 j2 t/ {$ }
纏絲崩捶
. U1 L2 J; n) Q! \" L8 o$ ~) F9 F左右塌掌 ; f# ^% K5 m; J
左右橫打
% w; a8 P, a4 G) B! s6 l- o左右攔捶 & N6 A1 f% t, k  T
左右搋捶
1 D9 l/ k7 g7 x6 |" G, y: ~1 r1 U1 z左右撐掌 + m! i$ |7 [# m! ~

2 b8 W- U5 k! }1 h發勁
; P- Q2 F  ]0 d2 C# [' g! V$ u* n* Q發勁之訓練 4 m+ D) R2 }8 W0 i
打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。 7 c) K# s5 f; o
沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。
& @4 ?9 {# f/ y7 H0 q十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。 & `/ N9 A9 f+ ^" W
纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。 # Y" z, Z' b( q. M: g5 d  N

: c% `+ F) _$ L! D& G3 z4 c八極拳基本功
! F! F3 }' O7 W1 \0 }  L' A7 x功架
9 j9 Z# K5 c6 A* d! B馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步 # @/ B8 t7 k2 F0 B& |) @9 {
步法 . h% \. G8 c" c, \9 ]
闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步
9 P) ]8 H: q0 G8 x腿法
8 e. Z7 J/ [% i% `3 l) |搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹 # R# |; T$ _; a+ G+ E! F! l& g0 O
手型
$ Z7 A2 K/ A5 S, w2 J# [  z雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘
# F6 V# L) j2 U
3 V( G7 e# Z6 a9 ~; o) l+ G2 K武器拳法套路& @; j7 p* h! q4 K  W
八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。
7 _' C, G" l% t1 _1 c4 j* Y
" u/ \* m) k$ F7 M2 ]4 \, \- N# q武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。0 s7 L. y# L4 V- p" Z2 x
4 c* D! R/ K2 `, `

% W- Q- ?$ j3 ]5 a' m3 H相關人物
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" _% n+ r8 S" Z4 u6 [1 R' b7 N王長典
6 s7 q7 X! |; z% T+ X; t! n9 J$ p霍慶雲 $ z9 H; I* i  P3 J9 m. d) Q* O5 ?; f9 D
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八極三十二式
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: m. Z) B0 F6 |+ X! \8 G( v/ p八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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