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八極拳介紹(有套路影片)

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武術研討版主

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[LV.1]初來乍到

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2007-6-14
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發表於 2007-8-7 23:49 |顯示全部樓層
八極
$ L1 n% K1 d. K8 y5 u
; C( l* Z# @* x1 H% y" P3 b% ?+ _- S8 l9 d$ t( `* F% _& R
八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。# N+ |) I8 s4 ]; Z

- O& S: [! E6 L( h+ l' M八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。' k, h- ~( t( Q! W. t
0 T# d- a" K; i$ ^3 K) u2 |" S
八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本* O$ ]' G2 Q  H: b3 a  Q
9 S# h) |2 f, ?/ l9 A
中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。( Q6 y% t( F* Q2 b
0 y$ g0 N8 s6 D8 i$ ]6 ~

/ B1 I4 v! {9 {( C8 b八極拳由來! L1 z8 o3 K1 x& M$ w* ^/ H
八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。
$ y; I7 }* D& B1 H& R
3 A/ c* W7 r; [" `) N" f* p* @7 t* }. y
八極拳源流: b0 d9 E( O& z8 _& C) l
山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1]
' S) E' }" v9 l/ U' d/ E吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。
3 A! Q' o$ h# S6 Z7 o9 ]5 H
: L  _% W/ ?" `2 I( H" @吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。
$ x  J' u+ ]' w4 t0 H8 v7 g9 H  H* p% f+ ?
後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。
9 l$ {. H' U, n
! v+ E6 f; G5 T2 p) @日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。- J6 X6 r' {0 Q- l; |& I3 L

. @& f0 H# O) [6 m- v" M$ O+ k+ ?孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。0 W5 B. E$ {& R

  q9 M$ X! J' {
( f9 d) {, L9 j" U  }7 O八極拳特色( k' U. C9 X# t
八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。
1 J" B0 {: N2 l7 p9 }
5 {' z) ^1 [, i+ b# F八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:
: |% _5 d' z( T3 b* `$ F
, ]; l6 N$ w3 O" i3 ^1 D- n動作乾脆,爆發力強 * V* Y+ p6 Y; R! k. j4 r- e
結構嚴謹,樸實無華
$ {( Z1 `- `9 ?2 V. c8 f二心(中心和重心)穩定,氣沉海底
9 M. T1 K8 @# g# P4 R動作靈活,舒展大方 / E7 B9 [. i4 ?, _' o
健身防病,技擊性強
# {# |( Z+ @, d& L1 v5 t( ~八極拳技法
- a4 {4 }* p9 s& Q八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。5 e) V0 W3 V' w' [) `
4 O5 Z& s9 ^6 U7 ]5 L
+ c3 M  S+ I9 T( ]5 g7 r
六大開8 a4 u# B( x& [( a  ]
六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。
) F! m& J: s2 Z( b" t
! T3 a  y9 r8 w. z) ?* n頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。
# Y/ {7 T/ x0 ~& {; z0 Z0 q抱:它是一種向內聚合的發力方式。 + @" g" n; w1 x* m1 X% D$ ^) m
單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。
4 \  t7 _: y! v9 t1 I+ q" q6 R提: : F* s7 \* f2 o0 D& f
胯: 9 W; }2 P: u4 c) p; M
纏:
: O" P  m# F$ D; g8 {而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。
7 v; K8 u0 C2 l8 E  ~) l+ R3 Z# E8 B( f7 J

4 d9 G$ V8 u8 G$ k& a) W八大招(勢)- @# W+ G8 g' D: W
第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:% x& n+ j. _! e5 Q. L9 |

/ m: f- i9 Q4 O" {眼望三見手(閻王三現手) # v8 {! f& Q4 c) r" E7 W' d- C# e1 d5 M
猛虎硬爬山 ) U( A  @( a+ t: q# Y# R+ o+ T
迎門三不顧
$ C. F* ^9 c- {% V( ]  y迎風朝陽手 7 U3 H" Q" B: c5 t! o% J
黃鷹雙抱爪 ' [! Q5 ?/ K7 @" `" m' d
霸王硬折韁   w3 N/ m+ ]8 D1 z* m' ~
左右硬開門 9 O& M  n) R( u
立地通天炮(瞎打迎門肘) ' \4 a* \) q! W$ {8 O3 Z1 h
而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:! g4 F  b9 S" C# r; Y( d$ b4 Y) p
2 a; f5 X9 q, }2 K
馬步弓捶 , B8 n4 o+ b6 N; O1 ?1 {# W
馬步衝捶
! v, _. Y2 Q  u0 C1 \8 u# n' K纏絲崩捶 / l  y4 B9 C) v$ n  q, R% B4 v
左右塌掌
  a- n' S# q  f- g; }' ?% ]左右橫打
7 t8 ~$ g1 l1 m# i+ {" t左右攔捶
9 [% [. X$ A: z; R  Q% }5 b左右搋捶 1 P8 H8 ^" K4 v0 y6 e
左右撐掌 , J, X" [3 h, R9 W6 w6 L, H6 @# c

4 {4 L4 H  ~! k0 O3 w0 M. ]# z  g發勁
& @; z- \9 k( d+ p1 u( }發勁之訓練
- e, \7 t: [; J& Y! R- P7 C打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。 : ]  n- j$ ~3 ~4 U6 L2 J
沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。 0 d, U6 q9 ?0 J
十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。 ) }/ W( \7 j( P
纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。 8 h, ?/ M7 g3 o# Y3 L7 A
3 ~1 _8 Y% t& c
八極拳基本功
# O+ X5 K# b1 ~功架 1 h% ~. \" @1 z5 b5 E, X* M; D, Y
馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步 2 c$ n7 h0 }, ?& n; U$ n) {* X
步法 6 O1 J) |8 E5 c* Z
闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步 % R" I% N! A- R0 M
腿法 8 I3 j& f* V+ N/ ^
搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹 / F& U, m0 A' o7 V3 b  B
手型 1 M- S6 S+ L& \  a. o* ~
雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘 1 a3 P5 M) C" Q4 S, u; |7 }
6 P7 G& I6 F0 u$ f
武器拳法套路
" x+ f9 T" R" {2 ]0 Q( J八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。
/ H6 ?: P2 f+ |5 Z1 I' k+ ]" i$ i7 s, _2 Y: F# l
武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。
+ Q! k2 N+ r5 H
7 R1 v: l* c( l/ X& }2 C1 V
; j" A: ]3 c% Q; m- K9 g6 K& f- \相關人物1 M' {6 t- I) E0 m+ w
吳鐘
6 R" p0 p4 e: B' c( Q+ r; K丁發祥
8 }# a$ Q( R) y! R5 v' R李大忠
- e1 Z, w8 Z! s" o& V黃四海
7 Q( Y5 q! _0 P8 k1 I吳會清
+ h; K1 W! E5 O6 S王中泉 # \! |/ g6 X  Y' B5 d+ q
吳秀峰
9 x7 k' d$ V# w2 @( r, t1 c% c1 o4 c強瑞清
! v3 Q6 k0 [7 ~2 S# ]( x/ `4 r李書文 / V6 p' a& E6 m  B7 D* j
霍殿閣
4 q9 {( I( ^& M! n' P6 R6 Y& q王長典 9 j! w4 @0 s+ l, N
霍慶雲 - E' \" ^% ?! o# x4 U/ ^, C
韓化臣
& r+ k/ d' {0 w0 E馬英圖 9 G: p( _' O' t2 x2 s
李元智 $ B; Q  H6 {4 [8 r8 \
劉雲樵
( l( `4 M( {. G楊維龍 : E  V' S  X! Q# h, c
吳連枝 , x* n: R# q/ q" K0 k
盛清元
1 o$ w. q, k+ n8 e. D4 @戴惠華
& [6 C) r1 ]( Z5 N0 R) |0 P2 L許銳
+ `4 `& N8 ?. ?4 H6 X! L金立言 + h9 n3 }9 e1 Y* l/ m' m

. |" r! Y6 Q9 i, H, d9 I/ Bhttp://youtube.com/watch?v=HE0zSNng2Zs
; w+ |) N6 b4 w5 g2 l  z劉雲樵大師示範影片' n1 C7 F0 Y2 b( x; d3 |
  S; X; |4 h7 ^
http://youtube.com/watch?v=QiRbVEXWJ-s/ O4 a. [1 ]2 V, I
套路9 W7 o2 E4 m1 e1 z, z

" M4 K' Q& Y1 o  O. E% Vhttp://www.youtube.com/watch?v=2zII17UQ6cU&NR=1
- j3 u; [8 Z; g% C4 L* P% J- l套路& \  [8 f4 B; J% t( w# l6 M* c7 l6 T3 T

5 r- l: Q) N2 J! S5 c5 O# Nhttp://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=
! s$ y7 ]. Y, N" j八極三十二式. K4 N0 G0 C# S- _: O

: W6 ~' ?" v8 \6 rhttp://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=) A7 p- [( y: ^# Z$ s1 L* x
八極小架一路
7 ]& W6 H6 U4 N6 Z" u
( U- O/ b' ?0 T4 ehttp://www.youtube.com/watch?v=k ... related&search=2 i8 H/ K6 V2 p. t0 z. C" u3 Y
八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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