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八極拳介紹(有套路影片)

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2007-6-14
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八極9 O* e9 K3 `- o9 u; ?! S

& q, |4 K8 N& l4 `6 g( j
" u7 Q. q1 c' D' x4 R! N八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。/ Q+ i4 A/ ~3 w: ^$ D/ O

& O) ?7 Z, {! T& j八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。
& F% J1 @; E1 H' R
2 T9 o+ j0 g* A/ ?( {; ~" E八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本3 _; ^: Y3 j1 a/ m

: N# a8 J' X7 d% B2 t中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。9 K/ g: }3 e; t  ]1 \' @8 s- Z
! z+ J2 r8 d% q3 M3 M, b0 b7 R

1 L  p- R1 `& n( |* F8 S* l八極拳由來
2 ]% p& A0 X: ]2 [八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。
3 u/ z; V5 m' h# S* E* V0 K, _1 a7 X- S1 V8 u0 \* O0 r
  B- d1 T) S, d0 I4 V
八極拳源流$ F# L# h8 v& v" r+ A& ]3 C
山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1]# |( I1 C* X- J' p+ n% d
吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。
6 @) W. ^* G+ \; m1 d
) n/ s2 B& L( E. }吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。! J( e, ^) a: Q0 A, P$ j8 R7 E) N/ x

" L# S1 O6 M5 @8 a& b+ S1 v, U- c* ~後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。9 P0 c3 r& |7 B

  Q  N$ p4 m/ u" |6 c; X日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。
! a/ t  Y0 Y) E- R0 o
* |& x$ _& Y* L% |孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。
9 T( b. _+ _. K1 ?( U0 K' j, A  R/ M8 @! O5 a6 W
. Q- z: z+ I+ l; D
八極拳特色
6 l& [; u5 ]% c* q3 m$ u八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。
( [% [3 w' T5 _% K: O( A  H
( W$ }6 A3 V' L八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:
: o9 S. ]; |' H
3 R+ n5 H$ Z4 @' p* w: N) _動作乾脆,爆發力強
$ ?0 R5 @  \8 Z0 Y) x; G) M結構嚴謹,樸實無華 6 h! ]* R9 w* u1 ~: H
二心(中心和重心)穩定,氣沉海底
. n" I" s& O5 @9 Y  p+ [動作靈活,舒展大方 8 c; v2 [- Y" t
健身防病,技擊性強
" U$ Q' U" ?  b八極拳技法
! ]+ O, A; C! U八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。
) k5 M) H9 f# }2 H( W+ i# m. T" X/ _; I0 @$ l
/ D0 L# A. U1 Y" C1 q7 K
六大開
1 {0 h* e* i0 e3 `  M六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。/ W7 u7 h9 a% Y' U
1 `. H* C7 p, g+ s
頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。   m7 G( g. |) X' E* D' P% x; B/ g
抱:它是一種向內聚合的發力方式。
- Y% B( [/ ^" f, w) D7 \* p單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。
/ k0 C$ u* Q, b, B提: ' s0 Q6 Z4 T4 p6 ?6 D
胯:
9 F' y: ?3 E' S: ^* b' h纏: % E, _% z  \6 d: g
而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。
: m# z. D' u! g- t. r  Q* }2 m" M& N. r" \, }2 |  V9 R$ W6 z

5 N# a2 D- F; W# t+ F+ Q; I. V. H八大招(勢)
) X0 J+ M9 ~9 x: X- b% J3 ^第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:4 L) \2 G! V: t$ D0 w, @
9 B) {  E0 W* `) Q6 m
眼望三見手(閻王三現手)
; E6 L# h  }5 z3 v猛虎硬爬山 $ I3 a8 o# @9 B2 G0 ^) _
迎門三不顧 3 O+ q* q, ?7 L5 r. H0 [2 i. l$ `
迎風朝陽手
% v# A/ Y) _3 l0 s  {黃鷹雙抱爪 . w3 U; q0 X5 @8 n. b  ^* f. \# B- n
霸王硬折韁 * W5 g# V* W/ D8 s! h) f3 L4 w
左右硬開門
. I5 x1 q' J, m" m9 `立地通天炮(瞎打迎門肘) / n  M2 B2 l: j& X- P* i
而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:
" J  Y0 b  b! w
) w5 r) d7 K. v1 h6 D# ?馬步弓捶
" j' S1 J+ `) n8 a4 Z" L) H( Q馬步衝捶   l/ U" `% g8 g6 C7 X6 n- t2 w
纏絲崩捶 : c3 g' k/ v3 f) W! C$ |0 q
左右塌掌
9 E0 Z0 u% O9 N& j左右橫打 : p% E+ V) p0 X9 z! Y+ _0 p
左右攔捶 7 I( z: V- w! B( ]- I+ M
左右搋捶 $ i: O8 r6 J+ F: T$ S" L  P
左右撐掌 % O' Z- D6 r3 b0 v2 v& x
0 u, x& h8 f( b4 z: B
發勁
; O& y: C" ]/ y) n8 p發勁之訓練 & B2 s8 o9 k+ A% L3 c: d$ G
打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。
5 s; g6 C4 \5 T; D. Y% V7 S( U1 U沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。
% f, i0 l6 E. `7 e0 N十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。 9 e& }: F4 Q2 P! x) X( r; g8 k, k0 q
纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。 ( ?: l- S# E3 Y4 V) r* z  C9 Z* s) H% w

. W% H! P% ^6 h$ ]$ N八極拳基本功* o" o9 e8 s5 j- j* z& l
功架 - F' q3 v% L! d8 y
馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步
# o9 U5 k: `9 U4 Y8 f步法 7 n' H2 n& M; i$ u- `; ~
闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步 * A4 p: w$ N* _7 c% G% d
腿法
3 V2 N8 j/ J4 d% j搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹
1 ^8 O9 X3 ]2 H7 r% h4 g手型
1 e/ f, Z; ]4 O5 F; ?! ]雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘
) z/ ^& a: S, S3 A
+ `  q& W* j# P9 g* ?9 ?# p8 m武器拳法套路
* J3 w& T/ |' q八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。
3 X% K' ]5 U& l6 E4 f, o+ O$ T) ^, z, z  w3 t# r& o0 d' P. [
武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。& ?7 ]/ i9 n' I- L# @

. n& N  x3 w) s# o. T# B
5 ]( ]2 a6 |% d% u5 W8 B  g% f相關人物
: P7 r5 r; X8 v) a吳鐘 , @/ ^$ K0 L" Y; {8 e
丁發祥 6 g$ f! I6 @4 w
李大忠 # J9 w4 i3 W0 y5 P
黃四海
7 Y) m+ O. s9 t吳會清
  D7 f" m+ P. v; e, t# T- \王中泉 5 q( p: @% I5 G0 {  J; o7 i2 T
吳秀峰
* N0 ?2 c( E7 ?* M2 H& }8 D* G強瑞清 9 I* d/ H4 _3 C, E1 _! X8 R
李書文 * [! G' v0 O, @
霍殿閣
( Z1 X, |8 {# R, N; ~王長典 ' M$ q  h! O0 C# S4 r$ L& u  a. i: |+ S
霍慶雲
* o. v8 C3 M8 c- Y. b( f韓化臣
' h) ^/ q% c. q- ~0 J# p  y馬英圖 , A0 P3 x9 D: X0 b6 J# ~- v$ Q
李元智 ' ?9 |/ t+ Z+ W! u
劉雲樵
# `9 |8 ^" ^3 W2 x6 M8 h5 W" ^$ M楊維龍 ( ]3 J3 G, K" U# U6 p* I, ]7 g
吳連枝 5 E' g  {( n7 }6 [. E; R0 z; w
盛清元
: H; N! k6 Z/ B: T2 K戴惠華
' T8 r( _. C5 C/ t; F4 P6 g許銳
$ N$ B+ Z0 n5 a7 I  Y: \金立言
; M+ A0 Y0 w/ k/ u+ a, r8 N
3 p( p  D1 l6 T" zhttp://youtube.com/watch?v=HE0zSNng2Zs
4 g/ E* k% P( q7 i) D+ ~劉雲樵大師示範影片& t6 `. p# h& r  P
4 A0 [! n% V; b- `
http://youtube.com/watch?v=QiRbVEXWJ-s, E. ~. P( f5 n
套路
. H8 S# z9 A( N9 W5 e
5 p# `1 M  p; a# Y1 Ehttp://www.youtube.com/watch?v=2zII17UQ6cU&NR=1, [2 e* T( N! d9 s& q" ?9 ~
套路
6 x& H( U7 |- E: k" P7 X* f# j$ \2 Z( H, W. \. l( N( ?
http://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=
  L4 x8 I* ?5 @; j1 X八極三十二式
# b, t3 M6 l9 ^' [, e; t
- I1 f+ \& X2 ahttp://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=6 B* [% j, X: Y/ }2 W! H8 _8 {, T5 V
八極小架一路
8 t7 u; i" l+ h% \7 j" ~
7 Y- [1 |: U% N# X0 ehttp://www.youtube.com/watch?v=k ... related&search=# a: V! \& n# I" k
八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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