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八極拳介紹(有套路影片)

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武術研討版主

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2007-6-14
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八極) Y- v* i* K# x- R2 B

# C  I$ l. E) G* U
! h" f9 E& J; {9 u4 h八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。/ Q6 J1 V& r) E. Y' u) k

8 B1 N# _  H- z' W8 t8 u: k' e4 V八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。( t, @% Q1 c( f- f6 z- T( J6 k

. Y5 }* `$ N( `( e八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本7 ^; u; c0 ~) t; w2 V1 E- N
( {+ I8 v  l  y# ]& I
中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。
9 m/ j+ U& [7 x
, K+ C' n/ H3 r( i- }# J( z  p+ @' P( U/ r- Z/ N
八極拳由來. Q/ j  }0 T2 E) F. o5 K+ x
八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。
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* S+ ?1 W9 w  r- i9 F0 r  q2 r$ [3 D! ?/ Z5 s+ h, M( W
八極拳源流% N" I- i0 `+ n% D! T" q3 W" g
山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1]
8 H7 R2 c6 k9 P4 ^6 o! [吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。
% [0 p/ ?4 |2 ?; H9 A% |2 G. r- J7 G2 a. p3 T4 z
吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。
9 G3 w) R+ v+ i7 a" I4 \: K
& z. F8 m0 _4 [: W' a6 c- t後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。
7 i4 C5 A0 [/ j4 X
' \# a4 a, L" W0 x日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。
7 F. S+ B; ^9 y4 U  C/ D1 L$ z6 F* L1 b# Y
孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。3 |& `8 K5 o; }
# y  r5 ?" J* g1 w7 C; n- c

  \: H3 {+ X0 V* }: _八極拳特色
& ~$ s5 A/ j2 h" L, ]# t, m* L, l八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。
" i: V' z6 Z' c
# g( D& J# A- j3 ]1 u/ V八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:
# h5 c" Z5 C! s. \/ I
& B8 M5 p" I) c  Z5 Y& B4 N7 R動作乾脆,爆發力強
, |- P4 [! c2 w% Z結構嚴謹,樸實無華 * t4 r# v  i  x2 ^3 g" n
二心(中心和重心)穩定,氣沉海底 8 C: s- ~. {7 ^$ R* a9 ~
動作靈活,舒展大方 ; s/ U, t' w6 }( S& E& j9 p; C, m
健身防病,技擊性強
3 q2 n; [/ ?+ d2 T八極拳技法! C! H0 U1 ?# o8 J+ J: a5 H& Z
八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。
, g+ k& D: e' k: d+ T( E' Z# P+ T0 d; {. e2 `

9 F9 d5 ^/ b# V6 T六大開
6 }* f+ J2 I: c% g6 A# k# G) b六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。
# l! w( x. x' N# Q0 B2 ?6 g2 y/ I0 G3 s4 x# Q
頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。 # ?1 n! L2 ?: w- A0 ^
抱:它是一種向內聚合的發力方式。 9 L$ D  U, ~6 P
單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。
" f; Q/ M& h. x0 X/ N提:
5 E6 F0 |% m6 W* v1 v4 u! o( g胯:
/ ?' z3 P# p: x纏:
6 j% q; N% y5 @6 s( K6 d而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。; G( q, r8 g& d/ |& s* A

* ~8 N0 y+ {/ ]4 Y! N, q9 b% l
) m! }) g2 N, R9 l3 V八大招(勢)$ {6 }! G: b) \" G( k- U+ e! a
第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:- M9 m$ e% f. l! h' _! W6 h2 A# k
$ B! {0 X+ r# v2 K1 y, h4 ^% d
眼望三見手(閻王三現手)
# I' e6 V2 |7 o4 G2 p猛虎硬爬山
8 h7 A/ k1 E( k" `. h+ r6 Z$ }2 g迎門三不顧 4 [9 m% K* `9 v
迎風朝陽手
/ h5 B* }- {0 K0 }8 `黃鷹雙抱爪
! k/ i( q7 Y# [9 d9 p2 n霸王硬折韁
  X2 \9 f" p! Y) W$ G4 ]- T左右硬開門
! P) h6 N/ @$ J9 V8 B( _立地通天炮(瞎打迎門肘) 7 A( ]/ a! Y+ N2 i
而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:, q- o8 T) c# D8 o$ ^% Z

( X# T" R$ r: U7 j5 U0 x馬步弓捶 ' b/ e) M& B! X& {5 y. ]0 ], }# v( R) d+ P
馬步衝捶 " e2 V& V7 B' q. v0 s
纏絲崩捶
! e) \5 _2 K* ~# k  O, d2 I左右塌掌
0 g0 }: W( T: y' w+ R$ R左右橫打 * O( n. h2 ~- w+ ^
左右攔捶 : w% B' |: h3 |4 x# [: b
左右搋捶
& X7 y1 k1 p% J+ I$ |  t左右撐掌 3 @6 j" Y; s( t# Z% K
% Z; H0 \. u) c7 d7 Q" q* P; g- I
發勁
, d9 E* H( s. M- N發勁之訓練
- U1 o3 ^+ H6 T# O5 V$ n打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。 # ~5 p  c- B5 G, I+ M
沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。
" v# w# ]5 E( \4 F) G3 ]十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。 7 k( w4 u( S, a# t; s
纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。
% _- O# f, o; L' z" u
" H4 l, j" T% j8 }$ }* C八極拳基本功, W  H" m: J; `' N
功架 & M( T5 B- ~# H" t
馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步 # ?0 y+ G3 S& \7 J4 Y
步法 + f, n  r% U4 x% O
闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步
5 O5 d0 E1 D! U2 \; p腿法 + {7 `3 y* T6 X$ a. N6 c
搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹
5 ^2 }+ @& y' s: V# O% J手型 7 r* _& P' [8 `
雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘 6 w- b2 T! F& X  D- ?9 f
3 m7 p. e. v0 }8 j. H
武器拳法套路* o/ A' L8 r2 D! p0 L
八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。8 N: o% M# j4 e8 v+ Z- V! G& e

/ |) ^% p$ G3 R( u; f( F4 a. d3 ~武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。
" p2 y) H% ~* x& e3 s5 u' ?8 ~  d0 ?& f1 r% x8 Z

6 g0 I4 V- H, R9 F- D7 }, B相關人物
0 H" h, M$ l3 o4 ]  {! X吳鐘 7 `* }: M( W2 B( T
丁發祥 3 L7 ?5 e2 N, D* L7 u
李大忠
0 J$ ~$ ~* w4 c0 G& ^) a: m4 h黃四海 9 U- M+ f  `$ I" z
吳會清 : C# |6 h6 O* ^% ?2 Q2 \& S' d
王中泉 5 o# O4 Q" `9 e& ?" w
吳秀峰
/ y/ x% E8 u8 P8 ]8 V強瑞清 % {; P; }8 Z+ y! t. g
李書文 5 }5 B$ v9 n$ o# J
霍殿閣
7 v6 K3 N! y. \' M王長典 2 a4 \8 Z8 [. \8 E) A
霍慶雲 ; O+ Y( F; p2 s1 c
韓化臣 * N# c0 X) d" L4 e
馬英圖
. @; ?  n0 ]/ r5 h# X; C7 g* C3 V李元智
4 |% Z; m# `5 F# n劉雲樵 5 Z- H) q$ @! i
楊維龍 - @; ~+ a6 o3 ^! ^! L
吳連枝
6 d/ R1 I8 E+ v2 x1 q盛清元
; N+ e! d& R: g( I/ u+ X2 g戴惠華
. _, e0 {) F: l8 Y% S( [. t# e許銳 ; H8 z, P. d9 _0 K6 S1 A* s/ P
金立言 ) n6 v' w# s  d5 u8 x
; C7 o% f6 v2 n; L' j5 K( [' h
http://youtube.com/watch?v=HE0zSNng2Zs. o+ Y) o: I3 x6 P9 [
劉雲樵大師示範影片
" I; ~+ V3 `. f2 }  ]0 _& J/ o
' Z  M3 |8 l- e7 `1 \$ X) m/ U+ Fhttp://youtube.com/watch?v=QiRbVEXWJ-s
  Q" g# R  `& _( y套路
+ x" G: p, }  U3 c7 W! o% w+ ^% n9 `1 [$ X
http://www.youtube.com/watch?v=2zII17UQ6cU&NR=15 O" r# m# s; @+ J& y5 O0 q
套路
- F; G6 ^: w+ ]& d, m9 I$ s& \, T6 V  C. Y- T2 D; M
http://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=
. F+ b- N* s5 }! e0 S0 P$ `; I5 \八極三十二式* U% }0 O! u8 d
! L" U/ E' v4 Q$ q
http://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=
' R6 L" k3 {2 a0 l9 g$ G八極小架一路2 f' g; X8 J' c( ]- [( G, C# Q

) Y  m7 M$ Y# F0 \http://www.youtube.com/watch?v=k ... related&search=! s' [. n0 q- `- S& i
八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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