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八極拳介紹(有套路影片)

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武術研討版主

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2007-6-14
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八極
& r: g. f3 `2 a' G9 o: L2 ^/ c; v1 `+ w5 ]- j5 r  [
  n- c$ c* \8 u6 Y1 g+ h- r
八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。
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八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。
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八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本9 b2 b$ O4 W; U; `

* Z/ |4 w  R! v2 Y- A. `) V中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。
5 X2 {! s7 A' R8 X; ~
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八極拳由來
, B4 n' a& D6 H# O八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。
* I/ b! C: m5 j! u9 n/ W! z/ I5 P  \% I6 F$ u  I. T
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八極拳源流: l& K' j1 \) H6 W# o
山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1], y* _. Z: ~5 K& ~6 [
吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。( G1 f+ K: n' X" \* B$ t
) i+ ]0 l% S2 I7 ]& c1 {
吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。
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. b- H- l1 ]) g( L後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。
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日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。
4 l3 x' c, l6 ]; r+ e/ W% l- ?5 U% _& k
孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。
3 A; a. c# r0 I7 l( F
; e8 w0 R+ H) h3 J. U8 b
* L: q5 l2 w3 X八極拳特色$ a% c, M' ?: F; A, {7 _! L( \
八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。
" h$ ], K9 \& c! N; e/ W  f1 V# m: t2 R: @: A
八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:
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動作乾脆,爆發力強 * n. @; S' K) a3 [# Q
結構嚴謹,樸實無華
# {, S% @9 g5 T$ E二心(中心和重心)穩定,氣沉海底 / A- z* p# S9 i$ z9 |
動作靈活,舒展大方
' s! }* ]2 E. z4 v健身防病,技擊性強 5 b% a9 \( j/ f
八極拳技法
( T3 k1 o( b' L6 }八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。
6 k! q: Q3 w. H! f$ v6 z; [' q: b
2 |' m; g# j- g( `! c! n$ B( A1 N$ Q4 [2 O
六大開9 [/ C( @# d& H2 a% S, x% U
六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。4 K8 C: w8 o2 i4 ]. |* O; @* r; {- i" m
2 v: b( j) @/ U0 J* k0 I
頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。 $ ~/ J% ?3 a' U4 _( D  `- q3 o7 v6 L
抱:它是一種向內聚合的發力方式。 9 J' N9 {" O  h; N9 e$ m% w3 R
單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。 * V. E/ v5 \& F+ U& p% a+ o! [) L" x# I
提: $ N2 M4 U- h4 K! D
胯: ( E6 ~% g: O5 V- Y
纏:
( C  R& l6 ^! M: G而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。
6 h6 @2 z" ^! L
% n* b2 P: f, b/ h; r5 W5 ?, b3 M& z' T# C) x5 x) M
八大招(勢): b" U6 s9 t+ A
第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:. j  A: a7 z8 [( S+ w7 K) @0 J
- [+ N' D, E  b
眼望三見手(閻王三現手)
& y" C; p0 h" d  I3 J猛虎硬爬山 1 ~4 ?7 j/ i" P# F$ w4 y
迎門三不顧
5 R- ~7 n  c/ l/ M% r9 k" p% m) I' }3 k迎風朝陽手 ; Z, W8 k& w7 c/ B" a" }  E' [) q, ?
黃鷹雙抱爪 , n' P4 J0 Q# y, W8 A
霸王硬折韁 ' U* _$ o/ j, Q# E" q+ [, E
左右硬開門
) }1 p$ J- C( \3 |2 r$ _立地通天炮(瞎打迎門肘)
* O4 {# J9 K6 j' Z" u6 A而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:
" A" D  e( y& V- w2 b2 m8 Z: J) \- N3 w, }  i
馬步弓捶 ) W7 b$ u7 B6 a! Q+ R1 v$ k
馬步衝捶
- p* v  H$ ]8 c纏絲崩捶
2 U( g9 H4 _! z& m% ?1 U左右塌掌
; \" I) S- G( G左右橫打
+ C) d' ^) P5 Q5 U* L0 @) m左右攔捶
1 x$ ?2 h7 C* }8 P5 L左右搋捶 ! N7 W8 q2 Q+ i
左右撐掌 4 j1 ?8 c5 H. W  B
) Z$ z; G7 v. w. Q/ O1 K9 C
發勁7 ]: @# b* q* t4 S% B' c7 \: V5 }" s
發勁之訓練
, M' z+ K9 K* J! d打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。
" m8 ]  u: M3 _" d6 }8 \沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。
9 g& l2 L0 _& l2 v9 g/ Y十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。 : S! l& d0 S9 h7 o
纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。   i5 q) j* H) W& s8 d

" a5 f9 G% m) ]/ R" B八極拳基本功
- Z5 s+ F5 ~, A( ^2 E8 ]功架 / b" Q0 D7 V6 h+ L1 U$ H. q
馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步 0 t/ g8 s; \2 u* S: a- s4 M+ ~
步法
  s  E4 [' `2 n( A( \, R7 O  E闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步 $ h; {) x6 c' |8 N! n- k
腿法 9 K& H6 m' U. s: f# R4 W8 u" d
搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹 + o8 }/ b! h8 h& j- Q3 f7 h0 d6 b8 a6 m
手型 ) o8 k4 D# b! i7 p' o3 J: ~
雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘 ; O( R* D8 t  s, Y1 b$ S& L
! e. s7 u  m: A2 X! j6 v
武器拳法套路. Y/ l0 i5 i; ]3 ~: N0 E( D0 @
八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。1 Q& c# C; ]" Z' D" G% G8 {
* L2 V1 R& P# x& d
武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。
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5 D. X! f5 |+ T+ J3 G1 M+ A0 S' _八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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