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八極拳介紹(有套路影片)

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2007-6-14
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八極
5 d( A8 W  f; U' L
( z/ U4 ?) J1 N8 j' _& O; v7 o% t& u$ {7 k* Z
八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。
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8 ], M7 B* S$ z3 R! J八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。) T9 n; E- k1 L; y" b
5 m/ ?9 w8 ^$ f/ X; `  {
八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本
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中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。$ C8 y( `9 u# k5 P3 t
2 |* x1 d. g; B1 s) e

5 k2 G1 J* Z! F" u1 M& S1 I八極拳由來$ z0 t4 f$ h7 ]0 i! R
八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。, [% x1 {0 B6 G; k; j. b7 M! r
& I: B. {' l+ V0 h

  V7 S+ U+ S" }; `3 K八極拳源流1 q+ h0 Q/ [$ w! Y+ d, K8 J8 ?/ s
山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1]
, o5 {- v2 ]( V3 E吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。, Y+ i! w4 v8 R0 ^' {4 L1 T" J8 D
" C7 k* _/ T2 F4 [  T
吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。
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7 K/ {$ M' F1 t  i6 ?後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。9 c! X( Q+ Z! k& b

: R% |, a9 W) G& U( ^日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。
) J6 f% I! a, N1 b3 r2 P+ K: U
; n$ D/ v4 o$ J) Z# y! ~: j3 k孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。
: e- `2 A& R. C: x% f
( k" a4 l: x  ]
4 K5 [  x+ g" d, S! J) E( o八極拳特色
/ T% {+ _% c) |8 V- V: x2 \八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。
2 Z3 S; l, O$ Z& v# N7 L" R7 O2 a# r  N/ V6 D, d
八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:# O% y1 A3 b# X* A- R5 H3 J
. {4 h( {& e) h7 m3 o* m
動作乾脆,爆發力強 . N* I/ e8 y! W) m% Z( i$ \8 E
結構嚴謹,樸實無華 ' T6 S# H% d: z5 [0 A1 q) ?
二心(中心和重心)穩定,氣沉海底
- r7 z! u) c! T) N8 I動作靈活,舒展大方
. h) k9 b- L$ n: o/ T6 u健身防病,技擊性強
& k/ X% w/ |2 {# Z7 Q; N八極拳技法
: ]- L& m7 _; o0 }( I八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。3 W5 `) O) G, G7 O' b$ X1 W5 b
& V$ K8 |! q# C

8 z& P4 }- s* l4 V六大開
* K. c1 ~& h% g8 |; z  K2 V六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。
; g' \3 H9 E* s# x$ J% W& w5 {
頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。 4 R" W; k( d2 l- ?" ~# Z
抱:它是一種向內聚合的發力方式。
" t( x9 R' d7 P% [4 [/ q單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。
8 u! r2 _$ P' c1 l) ^提: ! [- [( l: s6 g# n8 e  A+ U
胯: ! Q  G* E( E) o
纏: 7 A( F$ \! L0 X3 E. P# A
而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。' @! c5 p) J7 ~# A( S

5 n0 F6 M; [: h
2 E$ V3 f. A! [' ]& L八大招(勢)
, T; s: k5 u0 j/ h. w+ ~+ N/ n1 f+ f第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:1 A/ ]+ z: H% d% @6 W

1 X- K( d, W1 J9 J眼望三見手(閻王三現手)
! w* a4 z/ m  W: _( F$ U) |猛虎硬爬山
# _% m# b; j2 f  \% [4 M迎門三不顧 8 b5 p9 J, F! `- T) B
迎風朝陽手 . {* R) q+ j# m8 O  `: l: j
黃鷹雙抱爪 7 B* h9 V: J5 J# T% ?6 L
霸王硬折韁 ( H; Y/ F4 D2 v( f9 d6 |; q/ @- O
左右硬開門 8 ?9 v8 v3 y' q# r
立地通天炮(瞎打迎門肘)
( n2 u" F2 ?- E而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:
/ H9 U% o2 p; I& ]: h7 w
. ^, D5 m# g) V0 P/ c7 Z馬步弓捶
4 G$ ?7 p/ R! |4 T  q馬步衝捶 9 {6 Z- Z. g3 e, d! d' k$ ^/ a
纏絲崩捶
9 _9 t6 A# j" Q左右塌掌
7 E# E1 U3 j+ [左右橫打 3 J  Q% H& f+ n& ]% L* b
左右攔捶 : H+ G8 x6 {2 U$ `* _7 _  `( ?
左右搋捶 # A' F. D. N1 ?# D
左右撐掌 + L7 z& q1 x# p$ e/ ?* ]! \

' `+ n8 G& L! t/ z8 o! q  I. {# N發勁8 c3 Q8 h* J" R2 ~& e/ Z8 Y
發勁之訓練 4 P* S9 I/ \( W  D$ i) j
打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。 5 w: F+ n* y6 ^* v: `2 }
沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。
; @5 K' L2 b$ p% ?  r4 ]十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。
; M( d" i. o' p  n0 g3 Y. M纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。 . V  u9 _3 C! e) P9 |3 w* V( d8 H

. N/ k; u9 {* d; h3 s8 o) f八極拳基本功7 G1 ~. F% G4 l, S% ?( a0 Y
功架
3 o# `4 n! }# \- N5 M! K3 I3 L# R馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步
$ h1 s. L. F* X% s, K步法 ' b( U) w5 X( S7 T; M4 [
闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步
- v5 C  g! k6 k4 q腿法
+ ?% L9 t  @8 I+ k+ T  i/ P搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹
% i. p. L' M% I5 N1 f- \% e, _手型   N! i) S' @  a! M; g2 R
雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘 , S: T5 a3 s) \# }6 ?$ B8 z2 O1 W

4 U$ o7 t# N9 D# O; Z武器拳法套路
+ t. k# o: }; _八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。! W2 X; l& o% ~) K
' F; {. G1 h7 [9 @0 ]. \! {7 ]
武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。0 X+ L6 V: F* ?* c% x/ f$ p

8 t: d: ]3 L* m8 C* E' s) D) s6 X* H" M6 t$ |" K& t* w
相關人物: F8 Y" _: _0 h8 V, @
吳鐘
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7 }/ ~& e1 B% |1 S" ]# s吳會清 9 N/ {+ m- X1 H. B$ @/ B4 w
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8 b$ F0 `( c- {  F! h, k金立言
8 ]! M8 B* f# f& f
( e  J' O0 i  [# ?http://youtube.com/watch?v=HE0zSNng2Zs
% w8 {( t  R$ w. b) [+ E劉雲樵大師示範影片
+ @, E- j! k) e; s* f# ~! d, ~: r  E! l3 f$ f/ ?
http://youtube.com/watch?v=QiRbVEXWJ-s1 l/ ?, E6 x( R
套路
7 R8 {  }- L1 a$ G( S  f0 P$ r. R
: p# j, ~0 ]$ z( q( _/ Q$ n2 ?http://www.youtube.com/watch?v=2zII17UQ6cU&NR=1
4 R4 P/ ?7 w% |( _: W: i套路! _7 \9 }  D% R3 R+ o* Q, n
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. s  T, K, n. g# z& W& ^4 T八極三十二式
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八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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