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八極拳介紹(有套路影片)

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武術研討版主

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2007-6-14
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八極
3 O$ U1 u" L0 T9 @4 ~4 [3 M4 V
' l1 e6 H4 v8 b9 S: ^9 C$ d
9 ~9 D& u8 ^' j3 A0 S7 Q1 d/ L$ }八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。
# N6 h$ I* z6 B$ b/ a4 K$ G1 {" A
八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。
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八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本9 c2 V& U- o: s( T

; c1 r7 a0 z* L中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。
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1 L: ^0 a% `. ?2 ?' _0 K; C- H0 B* O9 \4 F, Y5 S. M
八極拳由來6 J$ ~" B( e) n2 D1 X: q
八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。
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3 ]5 r0 u6 ]7 S2 S
八極拳源流
* ?" @: R0 K. V, z山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1]
* V2 q" G1 o( M3 j% t+ w吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。
1 K. X& ]+ T* |7 y; B* T8 E6 i3 L  @- G
吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。5 x( R8 _- P4 }

$ i) B; l  L% M7 o% R後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。
& t( Q& v" k3 x" }$ S/ l1 w7 a  b+ l7 m7 b9 ?4 {
日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。0 Z7 U* x5 b2 ]. n- e9 o# ~. J

4 M9 k. e& W; d( F孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。
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1 w+ X# g% c1 T6 s7 Y+ ~/ T/ ~$ S7 W! g
八極拳特色
6 E, a2 C; i6 e7 w  ?八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。! V  K- q. }0 v3 a

0 O) [! v$ d9 i9 y% T6 H8 w  w八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:
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0 l  v- ~' i( j  f/ N+ k動作乾脆,爆發力強
4 r, t8 w; ?( ~7 G結構嚴謹,樸實無華
. ]7 q3 T/ `7 B+ f' ^. g二心(中心和重心)穩定,氣沉海底
1 g6 Z2 H4 T. g動作靈活,舒展大方
/ B  `6 _& B* I" S1 l' n( R健身防病,技擊性強 4 J9 o5 ^! [' Z) n. q
八極拳技法# f; `6 \" \  j
八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。; f" C% O0 O2 d  Z+ o# D# G& j7 t

0 u7 G8 e# R( H" N9 r5 J- q
' P# A# u0 W4 N; a六大開
) {# j! C9 c! U. U六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。
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- f6 W/ E' i# S# B  g1 I$ i' l+ R4 ^頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。   ?' F" t2 J! D: K7 H+ v
抱:它是一種向內聚合的發力方式。 " |4 X( j& `, a* X
單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。
/ Q% X7 V5 d; Z+ e8 ]" r% s提:
7 G7 _3 F- }4 r9 X胯: 2 z* V) W" A: q: c! M5 C
纏: ! p; D# g7 v0 C- G! L
而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。8 M; z# Q' Z. Y: u" y8 v1 f

$ W  u3 A5 Q$ ]9 c# \5 I0 Z% Y* B* h$ R, k9 L9 N* ?
八大招(勢)
( U5 l$ g  R: F/ w# p' a第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:0 [: b: x' |& R1 s

( f$ P2 H  c' c# j, u眼望三見手(閻王三現手) . \1 n& ~. T3 m* g! R
猛虎硬爬山
" l7 F& c; O" n8 w4 a9 u, {: p/ z迎門三不顧
# E9 [  O, j4 ]* U, C& U迎風朝陽手
$ T; Y5 Y' g3 W9 P9 Y% M. x黃鷹雙抱爪
1 _0 w  T- I0 S3 Z霸王硬折韁 5 P; T- T( b# j0 `) p- S' Q  b/ X
左右硬開門
0 j1 D1 C* Q3 k1 S6 \/ A1 M立地通天炮(瞎打迎門肘) ! _* x+ G; ?+ X, n
而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:
: i8 L/ ^& ?- q$ H) |0 X" r( U
" Q# a6 ^) R% D( o馬步弓捶 $ S2 Y" Y" m1 B+ C- J$ L9 Z
馬步衝捶 / _! y% y' w! D
纏絲崩捶 ( H6 X! L8 V% _( l/ u" Y" Z
左右塌掌 2 Y/ y0 u. Q) ~9 q
左右橫打
2 c' Q3 i" n  k; r5 J左右攔捶
. l6 q) S& b" a# e. j, _3 Q+ X7 y左右搋捶
7 {/ v- b' X+ f& d0 r3 v左右撐掌 % i. }, m- {5 Q" ^5 m
# o/ O: o+ O4 L8 v2 C& J
發勁' `4 E& L" |% ?
發勁之訓練 - e$ z$ D  u7 C& j
打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。
7 }2 P4 N& s( |! T2 z* C沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。
& e$ B0 C% V5 j5 w1 u3 k十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。
7 d0 r) u* R6 O! }; P纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。   T  F* C  B) M* {
; W5 s' G3 _  a" r/ G: ?1 R% X
八極拳基本功
1 U. u$ u; U7 y* \# o, L功架
* S0 s" k$ ?; W8 f9 F' n- T, T馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步 : a+ S8 Q1 a8 s: ]) M% v
步法
! X% Q7 E0 [# r( t4 d2 C闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步 , h6 ?: Y. |1 D5 g; L( d
腿法 5 C( X7 K3 X6 {* s# j- c  }7 v
搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹   S* R) b* R' t+ R* J$ W
手型
& J/ k8 a4 N' i4 H雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘
; H+ O: u2 k- |1 J# X: a, a* y7 Z
武器拳法套路3 P! u0 M, {8 h$ D
八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。. g9 ^- O9 W2 {4 E! s) x8 w
+ E8 y, n% p" W  s
武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。: `, _- J2 x5 _$ R9 b

. X, o& c$ U2 e; N0 }
" T  S, {9 i5 a# S' W; g8 X相關人物
8 `, r  k- G7 J8 G* d% `9 s; l吳鐘 * `& R. O6 i2 R
丁發祥
4 J. j3 ]8 V3 F6 \) u! y李大忠
- A" R' y' s3 U- @# m黃四海 / b0 d% e& s4 t% S, o7 @
吳會清 7 [" |7 U9 b& ^2 v& O7 G5 q, D& d
王中泉
! h7 Q5 Y; R) |  x% m6 V吳秀峰 ! ~; X6 C; Y# ^9 V
強瑞清
9 M8 G2 m  l0 G. e) a李書文
+ q6 a8 S, S) H  Z& l霍殿閣 3 Z# G3 f1 i& t  F' g* h
王長典   f" G2 ^' p" Z1 ~- }
霍慶雲
4 y# g8 h$ b' `1 }- O韓化臣
, X3 g2 K5 |  O2 u% ?1 c* {馬英圖
" s- p/ l4 q- s8 y, o李元智 8 D, \- F3 ^4 c6 i
劉雲樵
1 d/ \$ ~5 p/ Z7 `% e  h) `7 L6 R楊維龍
2 j) Q7 t, g; u( x# |$ H吳連枝
% l+ C9 T( M( Q1 q& N0 j5 {盛清元 ) g" C8 G; D1 Z! _6 `
戴惠華
0 K1 X$ b" Q8 \7 d許銳 9 S& `0 w" D4 H* ?  d
金立言 : P& A3 n" E) }" R: M( L/ N
& e8 t6 U7 D& A2 D' u
http://youtube.com/watch?v=HE0zSNng2Zs
1 c! ?; P. R/ C1 Z& h  p9 N2 J# l劉雲樵大師示範影片
* O% s$ ?" U& H/ k5 D/ B
1 d) B. F- o6 ?http://youtube.com/watch?v=QiRbVEXWJ-s1 \( `7 x; f1 c8 ?1 C- X
套路; H7 v) |% d# @0 e3 I% S

3 L( [' l5 D7 j1 lhttp://www.youtube.com/watch?v=2zII17UQ6cU&NR=1) d+ e) b9 A6 }% S
套路
# |* F2 t, A: F0 ]/ l
) |2 o  ^! g9 W' yhttp://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=
4 q' n7 x. W  }* H5 x8 b八極三十二式
+ _1 s1 T' i: D- w- K4 u. j: ^9 ~
, M) |4 M3 L- x* I  m; Fhttp://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=
5 W: @9 k" P5 O八極小架一路
6 t7 H1 V' x$ H9 {& r. C; F
* ~  [% N: Z1 s8 ihttp://www.youtube.com/watch?v=k ... related&search=
( j: s# T1 |7 ]1 @4 _" {7 |! H八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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