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八極拳介紹(有套路影片)

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2007-6-14
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八極- J+ T/ Z, P8 p1 C+ E) L; D2 q- B* f
5 \; {) w) x5 J7 {5 x) ]
  s; {; s4 n5 c9 b6 O& s/ K
八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。
5 W9 J  {$ k1 C7 R% C
* `; K# t6 {3 M9 i八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。
4 ^# A4 P& l$ _" x2 @# N- @, {$ ?* B
* D/ ^& u. r& M2 H& D8 s八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本! q% _3 [2 b4 ]# f9 s
5 k. H; t4 w1 {4 J7 a
中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。9 }4 U9 ]0 w# d6 a8 e2 K& C

/ u; u7 X3 X# `, |9 p. a# s" b* c
; p9 G; J* n& D% V( |: e5 n: @1 _八極拳由來
5 h7 m$ A: M7 l2 e; i八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。. E2 L, e  C/ k( _* z
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8 |6 H+ ?1 j9 l6 r, [. `1 O
八極拳源流
. ~0 O' N" V5 W% y! w& o# Q山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1]
1 e: `9 v$ {( D4 V5 E7 A( O1 x( H% t吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。
' z( m" C7 K1 h' K2 i
1 p+ x+ K1 |7 m1 ], y! p+ o& S吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。
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+ M: T/ l* f( M, ]: O8 L後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。
+ |$ Z& L0 i7 y9 R# S! ]. a4 T5 S# W7 z2 ?2 p+ @
日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。
  f' h+ J+ K% E% H3 U! W  D- V* t% s$ d; Y
孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。/ r  U2 ~0 {7 E, P- w$ w2 j

3 Z: o' q0 d5 _2 y4 X' o  x, O3 m3 Z# M+ o, \3 c
八極拳特色
4 M3 a3 c  y& K八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。
& c4 _; e- f5 a$ x+ y3 A; l" n$ t# X) W- ~7 Q% ]8 X
八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:8 m) C: n/ L7 O2 e& l% O5 `% ^0 G

" n4 h- Z* m0 E: @3 w4 |  L* F. m動作乾脆,爆發力強 7 L4 J( q: `6 i; I: v
結構嚴謹,樸實無華 1 N' G  ?0 P& w0 b# R# {* w# F
二心(中心和重心)穩定,氣沉海底 " i& J5 J. @" r
動作靈活,舒展大方 ( r( U" k" B1 @& ?( R  |
健身防病,技擊性強
+ G: u4 _- Y) A6 C- P5 o& `八極拳技法
- Q$ b0 D  i; U1 I" F6 d4 L7 x1 Z八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。
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: f" V, x% p: E( l六大開5 v2 b( j) X! [
六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。$ S, N  s* a/ k% w3 _1 c5 N

0 E9 T% L+ h* k6 c; b頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。
& h+ Z; {6 A/ u, p抱:它是一種向內聚合的發力方式。
' M( z9 b, M* ~9 N( d' D單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。
& H. u9 c. M5 ~, ~, {提: . C: h# @$ N. n# K$ b
胯: 8 s  Y9 j  p3 S+ D4 v( Z4 E$ W- l
纏:
$ M% B9 O  I& B, |' v& `: n而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。
( z( g0 D( Z! H3 d& R7 S" {( ?9 z

* L2 G; U( I  \' O  T八大招(勢)1 H  B" o0 S& a. \
第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:% }6 X2 ~* ^0 m! d# c6 _

' }6 ^( i# f4 b; {) x眼望三見手(閻王三現手) : i. O+ g' _1 X: K* @% ^9 n4 b8 v; Z
猛虎硬爬山
- K! r) H0 D- T: C7 q7 s0 \迎門三不顧
" c3 G& a4 [9 ?# T迎風朝陽手 : W& N7 O3 B( t1 y
黃鷹雙抱爪 * l) C; ]. |9 E5 b
霸王硬折韁
$ Z$ n. O0 p7 J左右硬開門
. E! c# h+ G. R$ a* [  h7 d* x立地通天炮(瞎打迎門肘)
( ~( y2 v. s6 w# {而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:
8 ]' W" F8 d* o
' g' m/ [' Y# E6 L6 U( ~7 r- ~9 J; k馬步弓捶
# c- R4 K! j. T馬步衝捶 6 r) j9 _$ V+ f4 j8 Y9 x
纏絲崩捶
( b; e( p% M; F1 O. t! g左右塌掌
. d8 {# B$ I( q$ j左右橫打 # X$ ~7 _. j0 ]  `0 r
左右攔捶
6 F, l4 I  s- P左右搋捶
* m8 ]/ P) S! L% c) o& M左右撐掌
2 [( |/ M: X' J; n/ i/ i7 A0 |: f8 w5 V; ~' s
發勁) i4 U$ W* W' C0 ]8 ?+ C! |
發勁之訓練
, w# M, T4 C$ M打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。
$ [8 L: g: A. t4 W+ j沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。 % T) q2 K* r+ Q! u  Q% f* z, ?
十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。
- f6 y* j7 k# i1 k( R纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。
+ T1 R& ~8 P' P2 d$ @
2 l+ U. J2 l; v1 P7 x5 n八極拳基本功$ |/ ]3 m5 {; d7 m0 r
功架 ' o1 k! ?( Q6 v) Z1 a* e5 u( J4 Q( Y
馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步 8 b2 C! A- V9 E+ R% y! v
步法
8 F  d. r# j" |* a6 z闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步 * x$ o# ]! A$ S& _# ?
腿法
* X- U. O: y( D' t8 ^搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹
$ C; b: }) n7 W/ A9 \! ]) X手型 ) D* @0 J/ Z* J' m- l7 I( K( s- g
雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘 0 a5 Y7 e( Y, Y, X! v6 O
; `3 T2 H9 P9 ?. G+ o
武器拳法套路
5 w; |* V2 k# l- i' H# A# M9 b) g八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。" X, }- g3 @; ^8 w- \( k$ j4 ~% B& d
# F$ n+ w( ^1 X, D, h
武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。' A+ G* a/ U7 M( d0 A

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劉雲樵大師示範影片
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& Z- @. a% U3 h& b0 shttp://youtube.com/watch?v=QiRbVEXWJ-s! I9 c' v( ?8 x. Z
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http://www.youtube.com/watch?v=k ... related&search=
) ]3 I( g0 W4 M八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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