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八極拳介紹(有套路影片)

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武術研討版主

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2007-6-14
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八極
. I6 Q( a- b4 z0 D1 r
. v3 V6 N; t: @/ u2 K
+ X4 z6 Q3 s$ d% ^3 F八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。
0 I, W$ \/ t# Q+ ]8 M8 J7 }; y. T" [% z, _4 u5 }2 |
八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。
8 e% ]/ M5 _0 a; E/ G* X* r( [6 p: D
八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本
& a  w# A. Y- k3 o8 T1 s. x' K7 w' C6 ]% O) N3 `
中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。* }: F2 }3 A% }* H

% X! L9 D7 q# ~  Z4 w
4 ^( Z$ D8 T: d+ h1 [4 P' g+ g0 D八極拳由來
( R: B% d+ C& {0 y( J/ y) x八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。
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: {4 P! `- s# U) J- _& T; M八極拳源流0 P* o7 Z  i, |& q$ E6 V2 n% b
山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1]- [( M4 a+ O4 M. X
吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。0 H% C1 ?; X6 m
( a& U, J' P. i; {' d$ O# I
吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。, z+ [8 c. s; |* \; t/ V4 s
5 i3 Y/ h" |5 ]2 C, G7 A. c/ E
後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。
( |6 N3 G( {* V/ E' x" G% B% q
; j7 X2 G1 o4 E. ?" ?0 e日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。& N& b7 z: U  E. y1 c- }

/ x; M7 _( a: Q8 u' e/ U1 p4 \6 J) o孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。1 W8 a7 K' v" c! Y) J' q' O0 i

$ a, g" L7 J5 Q- j3 P; ?
# h1 T7 L) ?- U- J  t  o八極拳特色
/ L3 y; |$ `! b4 d3 Z八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。
+ b! B' m/ z/ J6 b5 l( i- ?* d) i+ ~
八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:
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動作乾脆,爆發力強
7 d% Q) @4 |7 B" {) O- I結構嚴謹,樸實無華 & y6 ?4 p9 f6 A% E6 e# [
二心(中心和重心)穩定,氣沉海底
8 E4 o) D7 V8 e9 c, e  x" U動作靈活,舒展大方 8 z$ S& I2 s* A+ M  Z
健身防病,技擊性強
) W0 U# t: V, T; n: h, b" I$ m- Q  `八極拳技法- r! b( x* c3 b% e7 H
八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。
5 I# l  r0 o5 C4 T3 s$ O$ C7 i9 n+ R! n

" ~& b+ X* }5 Z; ?9 X7 |六大開; l, `7 i& v& P1 U
六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。& i8 l! B5 \2 y$ n/ T6 n) w

7 g: @& }, e7 x% [, r頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。
0 x5 A, T- H: i2 S) Q% q, Y抱:它是一種向內聚合的發力方式。
: [- x$ F7 n2 z# a- R9 }; C單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。
# S1 j7 Y9 `$ `1 F$ J提:
" \; h! Q; }0 x* O& i1 h胯:
9 D+ W4 `- N  ~6 j/ y- J3 b纏: ) }2 K/ m1 i  H- a: O, w( w
而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。  |: z8 T7 N% a% t4 W) [3 [
' n5 e, [) y  n; J- }( ?
. E$ G- o2 u* R7 y# m" i
八大招(勢)4 Q2 N+ V+ L; C, y" R0 A- D
第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:. g- e8 d  h: m# Q5 Q: T7 m. {' {+ x
/ Q6 P! L( K% [! Y
眼望三見手(閻王三現手)
2 X! I# X& i! h0 c猛虎硬爬山 3 h- m% S) Z' B5 [* m. c- Q4 H
迎門三不顧
. C1 X1 s' _8 @6 w, a迎風朝陽手
- q  p" ?; R- s9 Z$ y. S黃鷹雙抱爪
" Z+ H, ?4 ]- k2 G( p1 d霸王硬折韁
1 G- K# O' X, X! c- P左右硬開門 + J7 c, P- D  }
立地通天炮(瞎打迎門肘) 0 [: |) G* f# r& v# e! r, d& f
而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:, F+ m' p7 x! t- j5 y1 P# B9 M

. |, r: _+ K0 D) X馬步弓捶
+ m* W, ^) x/ l' K' A0 A4 i: V馬步衝捶 & J4 ]# G/ q$ c/ V$ m0 C9 r
纏絲崩捶
0 S; X. c2 x* Z: B! G" ]左右塌掌 " w, s  x9 X+ o* T0 T
左右橫打
6 ~3 A7 b5 n; t" j6 l/ o* i左右攔捶
6 g& b9 ?( P3 n8 C左右搋捶
, K8 Q- n" F7 a5 y左右撐掌 2 ^  ]9 c6 a) J5 r! Q

/ T% `0 I$ \; X- S發勁
* I* [( j- u/ ]/ j& r( I4 R發勁之訓練 # v& {2 F7 W& Z% w& H) k. {
打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。 8 z5 o( v! {9 L
沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。
- L6 T0 l3 A  m/ F7 D; m十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。
4 E! X  Y( J& E, g纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。 ! E/ K8 P+ ~# _: n, M
$ o0 h+ i6 i" l7 B( s& U+ G
八極拳基本功
* V) b  l: u. T& p( P功架 ; L6 i" t9 E0 {% a: Q2 h
馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步 ( h# a- L( x* j. `& F8 Q: s* I
步法
0 {, d# ~) S# L6 d' b闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步 ) n1 z1 q5 }9 i) w4 F* K7 m+ [
腿法
* H7 K# W1 T5 `, y% j$ A% S搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹 # K# H' w$ x% s  ]# q3 w) i
手型 + M* M/ V/ O3 ^7 y
雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘 $ F' u% s7 G( j2 g4 G# m. f
. i- u7 O  |) L; i: i- c
武器拳法套路  u; P4 g: [9 D, D0 h: w  L
八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。! k: X( |) ]! L* N7 I

0 k4 m2 s9 Q9 Z* P4 q; K3 P& _( o5 d武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。
. H- G' A3 G$ c; J. b6 x. K' E/ r. f/ l' M  f
0 `- C  Q* u9 C  r
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2 \, C# U- Q, z8 r3 m. W' m
http://www.youtube.com/watch?v=k ... related&search=
* z/ ^; N" I: D, V& D6 l0 F八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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