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八極拳介紹(有套路影片)

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武術研討版主

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2007-6-14
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八極3 m/ A  @8 B8 j

/ Q, D: b1 G5 C7 A/ h$ G* J$ O/ H+ \
八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。
# ]) Y: h4 w3 N+ H5 U$ _) o: r9 O7 B0 q2 W$ @3 O5 t
八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。
: P. ]% k/ O' E$ y  T, ?7 H! I; g% v2 F" G
八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本7 {8 d2 u, f: r$ s/ ]  k

! s9 z- C, C! j' Y7 s中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。5 n% b* |9 `0 _

$ x0 q/ i0 U; A) T9 v4 r
! {$ c% R, i2 V( c2 S, X八極拳由來
* E+ Y7 f7 `2 d# I/ T3 s$ f八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。# d* B8 n# k' q) g4 V

) G$ U7 z& f4 R8 I; D7 u+ H9 f/ d3 w, g+ {7 K! a  U" G! Y
八極拳源流
! b; k+ a4 N  v! [% P% b山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1]+ @6 E& `/ p2 E0 I) {9 q! x
吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。
8 k( m6 |: B0 Q0 S# h% c+ r2 Y+ m8 h
+ ]$ S  i3 k- g/ T* \吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。
) A+ w) [% i' U/ W( j- ?. E  g  S' j/ m! x2 r# l
後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。/ T' |7 J+ T1 i0 x3 ~4 s# r' l
; [0 q7 c9 m; g9 M/ r1 q
日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。% E6 d- y) C! n- X3 r; C
( t& H9 t. r# Y5 f' L
孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。
; {" m1 S- l% |# v2 j
9 o, r, a1 p2 X9 c
& t! \# I" {% s7 }1 H) n" J" Z7 L9 }八極拳特色) h# F- ]8 {+ l* u
八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。5 P  h$ G. _3 [+ ~' Y' `' a
% S# m; i# u# f# S
八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:, O3 |! r# q8 D6 Y& R( K7 n

" W/ O' o4 S& W2 {動作乾脆,爆發力強
0 d- i7 E; P+ D0 R0 r6 j/ T& J結構嚴謹,樸實無華 & Q) d+ e. a& ^6 @4 ?' }+ G
二心(中心和重心)穩定,氣沉海底 # U% y5 f" a" @1 z
動作靈活,舒展大方 ' t$ R: Z+ i8 b& a
健身防病,技擊性強 ( C# B- X8 _) B& V6 H' n' D
八極拳技法9 Y' i  `( |# J$ g" |& D1 x
八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。7 L0 E, {2 O# m8 u
2 _. I* G( M* I/ X* U
; `/ P- M4 F6 J# B" v  J+ F
六大開; i' }+ n* m  g) A
六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。0 E: T: O8 P! g3 F, @  j4 W

' z* B8 c4 b) K1 _# ~頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。 . X# ?: f8 n/ T" l5 `
抱:它是一種向內聚合的發力方式。 ! e" a' [3 g' }1 V: E
單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。 ; k5 I0 Y6 u% q6 Z9 ~  W( _
提:
; M) G1 H( A- W1 b2 a( c胯:
& S/ Y- `4 X3 h纏:
8 r" W  F! u% M( k, b而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。/ t. Y9 `5 i  K7 p9 k& d# Y

. o2 t6 o4 A( I, k3 N8 _
% {+ i6 @: S, k4 s+ O# ^8 b$ V八大招(勢)& s) K( X( N: v. ]1 q6 U
第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:
( O. H' Q6 ^2 l3 Q
" k! Y% r. I4 e; p* y' n# b/ t眼望三見手(閻王三現手)
2 l/ }" e9 K6 l% Z/ z% K8 |猛虎硬爬山
3 H  t0 o* j. l7 V% Q3 A# \) ?迎門三不顧
  C5 ^6 s! k  g迎風朝陽手
- \' w. V/ x; F% U) D) |9 `黃鷹雙抱爪
! `1 Y, C2 X, F2 P5 G+ j" X1 r霸王硬折韁 " D2 R- ?) _8 k) U* d. I  k
左右硬開門
0 s1 @+ [+ L4 O立地通天炮(瞎打迎門肘) 1 A3 z/ }2 _# @7 K1 Z
而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:
% U' ?$ P2 x* _2 Q5 ^: s+ {; d- p9 ]
) H2 l9 [7 R6 ?0 k2 O' \馬步弓捶
8 n) g& t- N0 U4 H. P0 o$ p2 a8 F1 j) t馬步衝捶
4 ^0 ]% a0 b2 Q6 m& A/ w纏絲崩捶
2 Y' T( |2 i6 x' Z左右塌掌
! w/ f: O9 N+ c) c4 |左右橫打 & r! q) W2 D1 i) F1 G, i6 R
左右攔捶 9 P9 T- D$ {8 x* h& s4 T5 p1 u
左右搋捶
8 q" G& }! {  a. r左右撐掌
6 n5 L( l! N( t1 o! [/ Z9 ?
% S1 m% A8 w, m" p1 ^- A" O發勁
  b, r- J( X8 D8 D; M; k2 [( n發勁之訓練 + V6 m6 b# h. C( R
打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。 ' @# b! y- Y% X8 C0 \
沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。
/ w- Q; K; ^8 p十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。
2 A8 @" u2 e6 d3 F1 Y4 C纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。 " o/ c$ p8 z5 a9 }% F2 s+ q

" A# I8 l' l0 \9 V八極拳基本功
1 w; d+ K# ]: [: e. m- j$ G. |, {功架
% O/ X2 E1 b4 G5 k$ r馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步   d1 o$ c0 I+ y! n- r% ?$ v
步法
" Z6 G# v- T7 f: _闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步 5 ^8 n1 X/ U9 U3 k! C
腿法
# ~" n6 j4 v% L: M, e( H$ b搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹 8 V1 P% O3 @) G7 V& V$ G
手型
& e4 Y1 U" P2 h3 y% q. f雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘
1 J- J" _9 K7 l
7 i+ V, g# B( `  U$ h5 X武器拳法套路: @) @/ i% D- C  l5 x. _
八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。1 J' C$ U# m( V

4 b5 ^  V$ _" Z9 ]! E1 d8 O武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。5 s& \; B4 V/ q# ~2 D

* f" h& O9 w* U; Z2 B+ Z! V
8 }* W) I: r7 N  k1 [相關人物8 R$ J! _. h6 \/ G# c, g
吳鐘
! P) x$ d# x+ U9 n丁發祥
9 g4 Q- ]; x* D) U7 V# w李大忠 1 n/ y. @9 M% z
黃四海 6 z+ y/ M% d2 B$ [* h, g" X5 M; n
吳會清
- J" q3 y2 \. F5 V' B, D2 y, c) c王中泉
1 J% K1 C: S% k/ k9 Z6 E2 e吳秀峰
% N% \* b* P4 K& U8 j強瑞清
  W5 ^' c! {6 j  K9 W6 c李書文 3 F) p$ R' @5 |" h4 J2 D  X4 y
霍殿閣 $ F6 E( O$ F5 ]/ S0 @' y
王長典
$ m0 C9 d+ E4 C" h. G霍慶雲 5 t6 P1 N: [4 E! ^0 k
韓化臣
% W9 \+ L5 S$ J, I& j馬英圖 3 u1 v8 p4 A, ?" i
李元智 * Z# i& E8 z1 G' D4 T9 G% ^
劉雲樵
8 O" ^4 B/ K1 o9 g/ ?2 ?# o1 m楊維龍
. [6 u4 v. k) @8 T4 q' B吳連枝 ( \3 E  ?. R- N
盛清元 . u) d! ^1 S5 Z# m) r% V0 m* L
戴惠華
/ [7 c, ~2 Y8 k3 A. r+ n3 C* M. _許銳
/ c1 ~$ X; e0 [& I: ]" ^) f金立言
) N. t) H$ c0 z
  p; E+ C6 `' P, Phttp://youtube.com/watch?v=HE0zSNng2Zs$ E1 [/ n) e; A
劉雲樵大師示範影片
4 n, H8 v" O2 o3 ]
$ w) m4 Q9 n0 ]) Jhttp://youtube.com/watch?v=QiRbVEXWJ-s
0 r7 Y) B4 n: x/ D. L套路3 ?8 ~& e2 S" `
" V. o/ V8 D$ j
http://www.youtube.com/watch?v=2zII17UQ6cU&NR=1) d/ {8 R. R" I1 U+ n1 L$ t3 I
套路
, J$ V1 r$ B1 _+ [* v5 K8 p: D) l, }$ T  p& O
http://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=
1 S4 r  B$ k& A  b$ M八極三十二式
  C9 k1 y& i+ j2 ]0 e
$ S* \, @. @3 {1 x* chttp://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=
" w; Z# S/ ]( [0 I* G八極小架一路
) n7 R$ ?" r2 O$ `  w6 g( U) O
& T2 A/ ]6 h9 ?http://www.youtube.com/watch?v=k ... related&search=
0 b3 S0 s1 r4 `. V八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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