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八極拳介紹(有套路影片)

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[LV.1]初來乍到

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2007-6-14
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發表於 2007-8-7 23:49 |顯示全部樓層
八極
7 O' n( A9 H" w0 R: Q$ p, i. `* s1 J

8 X. [, V! q1 `) i2 D八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。
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& E- N: {# s! h; F% n: t1 y八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。5 H- p! m, S. _3 V, k6 r

' T$ ^9 ?; ~0 b8 n& t5 n八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本
6 {3 e) K% l. K9 {  D, V* z+ M& j+ `; m, R+ g# o
中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。6 g+ l: b  R4 G: x6 t& X- b/ x. n5 L
) U- p6 [2 ?0 n3 x+ E. Y
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八極拳由來! g8 p! {: }0 M3 m: }
八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。
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' {; A1 f6 w! P* Y6 Z2 D0 M+ s- X/ \% y6 y
八極拳源流* K& B! W6 o" m5 z  Y- f% z
山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1]9 Q6 V) ]" h  z
吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。% J9 g6 V  D" z% d
* Q$ }* x: F: T, k
吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。! F0 [. k4 F6 }) `8 i  P2 o
. X2 q, P6 D: z# B# ?) @+ e% s
後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。& ^6 U8 F( U* t  V# `4 `

/ i! s% s$ W4 x1 o日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。, @+ L8 X: }* D2 p$ o0 V
" K7 Q! T! H" \) O6 B
孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。: @# D8 v5 _! [
6 V' S9 N$ Q5 v

* f! B5 C) }% V$ I9 ?% J2 [八極拳特色
5 _2 T0 I" N( Z八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。
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( v+ {8 r4 o+ ]# i- h+ I) Y八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:3 j3 D+ @* g6 h% [

' u% h( E# Q2 Q+ ?! a, v$ K# \動作乾脆,爆發力強
6 M6 o0 s+ j* G6 x$ I, o: N4 j- [結構嚴謹,樸實無華
8 Z+ U# e% {4 ~- `二心(中心和重心)穩定,氣沉海底
5 {" s! @2 Q8 Z6 J+ K# C& l動作靈活,舒展大方 3 @* @1 }' y5 X2 A1 r7 ]# A, L- }$ Q
健身防病,技擊性強 . x3 E3 a0 x7 h7 U
八極拳技法6 g1 F9 Y$ r# O9 c' W3 A
八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。
- f6 B6 p; z: z+ x6 x, s. T0 r. ~% x* {

$ O- U8 @, n! s& _) D( l6 ?2 k$ }六大開& W8 h( m  ?  V8 A1 G7 B  j
六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。8 G; @$ I# d5 w8 I! y# W) @

2 I3 C% x8 }. T) ~: N, R" `8 X9 c頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。 . L/ @2 n+ C- v- \
抱:它是一種向內聚合的發力方式。
( I5 \0 c6 \0 T6 N* U7 v單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。
4 S8 w/ Y" a7 \5 g3 @, N( r提:
5 ^& Q7 Q0 O6 ]9 E) Y- _, g+ X胯:
# S+ F# L: p5 u7 `纏:
9 f5 x7 E0 K2 f+ y  I而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。' z- P1 r& L0 `( P

+ x7 ~; H% e0 ]: E, V
! i+ x2 l# p+ S6 ~; s八大招(勢)8 r+ B$ D8 k) [, ~) p, [
第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:
0 m9 L$ y1 y( o; r& q0 k- ~0 C. g4 n/ G$ P- V% L0 \  R
眼望三見手(閻王三現手)
8 T) A2 u7 H$ _, M猛虎硬爬山 & `7 `9 ], Z( o0 o) T$ u; _/ O2 R  @
迎門三不顧
0 Z4 Y, C  j: ~4 P迎風朝陽手 ( s* U5 D$ ]& q/ a; h
黃鷹雙抱爪 ) {* O9 \+ {/ M" t. c1 D
霸王硬折韁 % I1 I/ s' _) k$ `
左右硬開門
  M6 P! _  X/ F! C6 b+ w立地通天炮(瞎打迎門肘)
  o! \, U/ h2 T& r! E  h4 |5 q' G而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:
% }) T. m& p! G# b7 l6 [1 O3 m7 j# L& r! Q: W
馬步弓捶 1 V5 X- }6 g+ h. y% v
馬步衝捶 9 U, w0 u# u8 L' |8 ^8 }
纏絲崩捶
$ Q( {. |5 N5 g: _左右塌掌
& E0 y- o. Q+ N. [" V4 R+ `左右橫打 ( M1 ^/ g" O* _- |% B4 ~9 j
左右攔捶 ) x' L7 x" E2 {* C) B  f% S# i6 Y
左右搋捶 3 i" l- l. v8 t# U
左右撐掌 , x; v: A# W& h2 ]

* Q+ j. ^7 N0 Q# S+ Q發勁& }- m" @/ A# t/ d4 X2 G
發勁之訓練
5 s) ]2 p3 c6 G3 @) Q打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。
5 o! N& i5 L$ q沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。
  D+ I/ Q8 N- R, }, T4 E十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。 " S0 Y  W! a& H1 q& o6 X% u
纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。
3 d, u" a0 M# p& N! o; N+ U8 s* ]- Z0 Q2 X
八極拳基本功
6 b7 P% C3 H! |! e' G& l, i9 B. J功架
/ Q8 Y% H7 l5 I" o7 e/ e* u馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步
- B2 b! Z' P: x" e步法
( M8 q0 ^% `. B9 [1 `2 b闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步 1 j$ S6 S" b* v2 q0 `) {4 L
腿法 ; H$ V6 c& {2 m# s+ H% X/ N
搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹
* |  B9 l2 S/ N- ]* t* d/ V  h9 j手型 2 H1 [/ v+ g# x0 p* o/ i, p
雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘
9 p/ J- w7 t* `( O1 w6 v, i# `7 `0 e' G7 m/ D) Y# e4 ?/ T
武器拳法套路- }2 [0 I1 E. z8 R$ t
八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。
1 G% h& [& m& R) |/ o# P. C( c  m' s/ R+ O
武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。
, _: g5 ^9 }0 c" H: u5 ?# S
, j3 I) I/ r$ X
" t  _& l8 _9 U相關人物
' w# U, I# ~$ r9 l5 R吳鐘
" a( w$ D2 k* S8 h; S) _- r丁發祥
+ v1 K* J/ g. B4 o; I李大忠
+ |, C9 K' r1 E( B黃四海 / m! X2 ^( t( |) z% q, h2 c
吳會清
5 f* r) M4 O4 r; \5 y) N7 \王中泉
6 Z% e" f6 P" }. O9 Z) O7 x吳秀峰 7 J+ D* _) C, h% \
強瑞清
0 D# Z# ?3 U" n* |& Q( r李書文
' W. U$ j3 l$ {$ l* J( a& E3 h! N霍殿閣
2 |* o% t8 G4 z' W" S: o王長典
3 A. T2 c& d. a% V/ L霍慶雲
6 x& H* F: g. a韓化臣
; U1 X3 g; H. K馬英圖
! O6 z6 M% m* E' V+ S. v李元智
* j, F, A. p' N劉雲樵
$ T3 l1 j4 I' }: R! F, O* }3 I. h+ @楊維龍 7 p8 C1 |3 a% h' M  q5 I! x
吳連枝
2 e) C, ~& Q  D4 P. f+ ?* _1 \2 L盛清元
1 \4 f- W& c9 Z% L2 ^- E. q1 C戴惠華
4 R, C' ~2 A  x# X; d& p2 `許銳
. H$ ]/ K, S+ Z0 u6 E- `金立言
7 K. |$ f/ g' c6 F) N8 H0 e5 g, c; ^6 J1 n
http://youtube.com/watch?v=HE0zSNng2Zs
1 T1 m/ }2 @8 K$ X6 B/ Z劉雲樵大師示範影片8 `! m, x* J9 V3 u$ B, Q8 O

$ m/ B5 S$ K: N" S/ s# `( Dhttp://youtube.com/watch?v=QiRbVEXWJ-s' A$ e0 j6 \/ v8 d* M
套路
: W% [. k% M8 U  b# V# L6 J( U8 Q# X+ O* V1 \
http://www.youtube.com/watch?v=2zII17UQ6cU&NR=1/ r; E+ B  s: b; E1 a# T7 e4 q0 ~
套路
6 a' P- u6 {! ~, e  I
' y0 i+ \/ K- I% _$ E0 \http://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=
  A$ D7 {# f: x7 _八極三十二式
: Z2 a1 N# ]0 K, Z& |" S9 K3 L- V3 B8 k5 B+ l+ o3 d. |
http://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=: e9 I3 X( S3 ^. q" g) `9 L
八極小架一路
4 Q# D7 R* P* R5 r3 U7 P) \
0 L5 d1 q: C0 n7 N' yhttp://www.youtube.com/watch?v=k ... related&search=, r/ `: n8 g* q! c- G7 }1 G
八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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