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八極拳介紹(有套路影片)

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武術研討版主

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2007-6-14
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八極
, `( Y# p6 Q+ x* p# }3 @6 d
3 D' T( B8 ~6 G! `% x4 V, n. Q9 n1 [5 Z  {9 }9 A( C
八極拳,中國拳術名稱。始見於清朝晚期,原流傳於河北滄州一帶,為地方拳種,全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法(俗稱「六大開」),即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」;是破壞對方「門戶」(防守架子)之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔,剛猛脆烈,多震腳發勁動作,故有「晃膀撞倒山,跺腳震九州」的比喻。
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1 v, q: e: s( E5 |/ |9 M, {八極拳開始聞名,始於清末民國之初。先是有「神槍」李書文享譽北方,而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師,其侄子霍慶雲則為御前侍衛,後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。0 |# F* ]; m4 Y0 k" n

3 F! p/ F5 C- T八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本: H9 a* P8 t& J7 R0 [
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中國八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊,屬重新編排之簡捷套路,和台灣憲警劉雲樵系有所不同,更加強調發力、肘擊,不過傳承不多,只有陸戰特勤隊,陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,並無摻入劈卦掌,並不適合初學武術人士學習,強調實戰應用性,及突擊效果。5 r+ j/ o+ k& T) J" n7 J
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- t# `2 C" k+ _' \0 \
八極拳由來
" g, a8 G: C' z/ I- Z八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地,可以說是回民拳術(查拳)的一個分流。查拳原有四(把)拳八式(勢)、 當地的土名叫巴子拳或鈀子拳,那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名,後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳,其後流傳至不同地域,口音變異,有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅,又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點,以八極二字定名。也有稱為開門八極拳,那是因為八極拳一齣手就往人身上闖,撞開對方門戶、令到對方失去重心和平衡,故而得名之。 ...拳諺中常說:文有太極安天下,武有八極定乾坤。〔《武林》總66期〕。
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. A# Z+ D" H9 \! X- }9 ^( o4 n八極拳源流( \- M: B9 g. t6 O: N) E1 m! b7 n
山東人吳鍾(1734年出生),年輕時(乾隆時)追隨馬勝標習〈長拳〉,及賴魁元習〈六合拳〉 ,精六合大槍。[1]8 J0 B, Z. N) w- C2 _# ?- x5 R" }
吳鐘曾經和康德力、李章、劉三閃四人一起設場四年,當然有互相交流。吳鐘將所學換來康德力的俞公棍、二十四扣子拳、李章的擒拿及劉三閃的(查拳)八極六十四勢。
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吳鐘於乾隆56年(1791),授聘往孟村鎮羅?莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。
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- Q/ A4 |* W. M  C7 D/ K: i  Y後羅?莊人李大忠(1810-1874)學成後,再傳稱為『八極拳』。* |  R, }$ N4 ^
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日本著名中國武術研究家松田隆智,先後到過臺灣、孟村、西安、長春、滄州等地,潛心二十多年研究中國武術八極拳,在日本發表過很多論文和專著,影響很大。松田隆智認為八極拳起源於孟村是有記載可查的是真實的、可信的。
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孟村回民區位於河北省滄州市。在四川,回民被稱為巴子、明戚繼光所指之巴子拳應為四川回民當時之地方拳術。
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八極拳特色. P% N% [& D) ^5 k- r& T7 G
八極拳具有獨特的風格,在武林界獨樹一幟。除了通常門派都能見到的拳打腳踢外,還重視了崩撼突擊和貼身近發。就是所謂的近身短打。八極拳短小精悍、迅猛流暢,是一種健身、技擊(防身)、競技(表演藝術)兼備的武術(功夫)。" P& A, C+ ^+ i

- ^: x" \7 H# N# B, ]八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是:2 x8 e/ o! G3 Q% |8 e/ @
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動作乾脆,爆發力強 3 \  [: O2 D, A7 H9 ]& L7 [
結構嚴謹,樸實無華
: A* [" a( e4 M2 c7 S; z二心(中心和重心)穩定,氣沉海底 6 t9 [: T; r/ I( b/ x
動作靈活,舒展大方 : Y5 [1 i5 G" V/ B" ]0 f; q2 V
健身防病,技擊性強
& v0 G. t4 p% M& w  S; K# ]' r八極拳技法' K9 y; A, l6 x0 v
八極拳在技法上以六大開和八大招(金剛八勢)為核心,這些招法變化多端,其進銳,其退遠,勢險節短,不動如山,動如雷震。整個動作淳樸無華,剛猛激烈,實戰切用。
! D, N, f$ t0 C6 l: r, f
$ N# m9 H. ~4 T0 x# E& `' e! `( q/ O! h. o: b' s/ d
六大開6 ?- p5 N. S% \
六大開在八極拳的不同系統中具有不同的意義,在中國流傳的八極拳,六大開指的是『頂、抱、擔、提、胯、纏』六種攻防技巧,及此六種技巧之用法。或者說,是六種方向的力。! m: Z, b7 q  j6 D
2 [' \4 \$ f# m! m3 q5 w2 w$ e
頂:它是一種向上下左右四面八方發出的支力,帶有擠、撞、闖、靠的身法。可用來技擊的部位有纘拳、肘、掌根、劍指、跨部 (骨盆側)、膝、頭等等。 ! r' l6 ]% s* q3 p1 V5 y: c! Y
抱:它是一種向內聚合的發力方式。 2 q- z# H% K2 u
單:像鞭子一般帶有『抽、彈』勁道的發力方式。多用肢體的梢節來攻擊。 1 ?9 l% C3 m" S& r5 _- F
提: ( D% x  D; b1 E1 W( i% i
胯: 2 G" ~$ I) H/ b
纏:
/ `6 j7 e1 s8 p' t4 e) n5 E/ C而在台灣流傳的八極拳裡,六大開則是被歸類於進階型的套路與技擊方式,其特點在於破壞對手的重心平衡 (即開門)。共有『靠、崩、捅、塌、攔、撲』等六種方式。這個套路,在早期只有嫡傳弟子才有機會接觸學習。* C4 i; r  O' ?9 M, l6 V5 e, N+ p

7 e4 ?. d9 `1 P3 e' C) e) N) Z; W8 V4 |; u
八大招(勢)
) ~7 \4 N; N7 t第一種說法認為,八大招與六大開一樣,皆為非嫡傳弟子不教授的進階技巧,其招式為:- y$ P1 N2 w" {1 t# _
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眼望三見手(閻王三現手) ; M& T( a2 `& O2 t% q# j
猛虎硬爬山 2 Q. R3 u0 _! S. S: w5 F
迎門三不顧 % ~9 p. n$ t$ @6 h( W" I2 i' z
迎風朝陽手 8 G% I( F/ P' W3 S3 X; w
黃鷹雙抱爪
% ^! h& u& [/ ~8 r0 ?  K0 E霸王硬折韁 + w! Y3 u( J, D' R3 ^  r
左右硬開門
& c1 P9 z$ B+ b$ |: G立地通天炮(瞎打迎門肘) ) `$ a' q. I: L9 ^; d! J
而另一種說法則認為,八大招係指八極拳的八種基本發勁方式 (又稱八大式)。在傳統的訓練方法中,八大式也是學習套路之前必練的基本功,即:
9 ^! T& {) a% B! M0 s2 D9 s' @* |/ ^
馬步弓捶
1 p4 X0 C6 K3 @2 P馬步衝捶   o0 C' @' K- S/ K
纏絲崩捶
& L/ `5 g; ^0 b* |) ~; v左右塌掌
/ ~7 a/ C1 R3 g, [. O* ^左右橫打 ' k5 a7 ?# k9 r; U$ z% b
左右攔捶 . g( F6 |% Y( Z0 B. D
左右搋捶 : P- x7 |  K  V8 {7 b
左右撐掌
3 t  J/ E, j+ t9 P* Q/ d. r, {$ e* R- R9 d+ T% b% Z4 {
發勁8 h! x- H+ y) H
發勁之訓練 8 l' Q1 w: @( {5 I$ _
打拳練武不發勁,只是在作體操。八極拳的發勁訓練,是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁,再練十字勁,終至纏絲勁。
# y5 o  K0 w  Q3 Q3 c& k' `1 R沉墜勁:可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁,就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般,有難以撼動的氣勢。
8 H" u$ Z' W5 ~# \3 D十字勁:將『沉墜勁』所凝聚的勁,向上、下、左、右,乃至四面八方撐張伸展。 ' B* [( f. H9 w4 u' c9 z9 s
纏絲勁:將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞,使勁力可隨遇而出,隨感而發。
! m6 N, a1 Q& l) }9 b- h. S% `% Z: B6 q! k4 K0 q2 H
八極拳基本功
1 s( Q$ A/ u$ x% r/ A, g功架
$ c  L& L/ w! ~5 M0 T( u$ ?5 i( D! d+ _馬步、弓步、虛步、獨立步、盤步、僕步 % `" [( Y! n% R  h. ]/ D5 O9 P
步法 2 |, I/ l( w% u7 U6 u! \0 R# c
闖步、拖拉步、盤提步、跟提步、磋步、碾步、磨盤步、提籠換步 5 o* r* S: q" p# U+ B& {# G" P
腿法
- J! j/ e7 H+ e, F  W! |搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹 ' n) x9 j) i4 e! M8 h- k  r
手型
- ^. `8 Q( M1 b- f雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘
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武器拳法套路  D- d8 r1 _7 h# e4 T
八極拳的拳法套路,也會因傳承體系的不同而有所差異,目前在中國流傳的,主要有:八極小架、八極拳(能單練也能對練,又稱八極對接)、六大開、八大招(勢)、四郎寬拳、十二趟六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳等。而在台灣地區所流傳的套路,則有:八大式(勢)、小八極、大八極、六大開、劈掛掌、八極連環等。
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4 H' b# [' u0 s  Z; v. H武器套路主要有:春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍、八極劍等。拳械套路,可單練,亦可對練。
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2 u0 Y/ B; s$ M4 g/ @6 T4 A! X* j2 s相關人物
! n/ J' u' c  {2 ~/ h4 P8 a7 M吳鐘
4 f. ^1 T/ O& _' a丁發祥
- V& o# a# N( n, `李大忠 % l* f  S3 j* H* P/ i  `  {
黃四海
' I% C/ f9 |2 Z* w$ e吳會清
5 M! Q# v# Z" P' V1 T王中泉 . V2 Q1 |) z5 c% E5 C0 r5 l
吳秀峰
- g7 {8 I- c9 t3 ?- b5 `強瑞清 $ K: D0 b/ R- E6 t
李書文 " A0 C( x' r+ u( J5 a" ~
霍殿閣 # N/ i  ~( _2 F0 ?! Q, T4 z
王長典
7 \: Z6 k6 o/ b8 O霍慶雲
  ?: H" [. _. w! c) Z韓化臣
3 K2 C0 W, `- s- g' S) X馬英圖
" H4 A% t9 d* w) q& Q李元智
6 K7 v+ N( y4 D% F- `劉雲樵 , J7 f& h* V7 Z' r
楊維龍 2 m8 E' |8 Y" ^5 a( a$ R0 S
吳連枝
% }: ?" m) l) E盛清元 ' ?7 a* _. N1 Q8 L; h
戴惠華 7 L% Y3 p' P- F* k9 H0 U
許銳
6 [+ X/ V# y; Y4 |9 I! f金立言 / o9 d  `4 O+ A) {) ~0 H
, {7 t; D2 X8 x. N  v4 r9 e
http://youtube.com/watch?v=HE0zSNng2Zs
- F' V7 O5 l: I/ c: N劉雲樵大師示範影片
# ]+ V9 n9 q# m9 ?1 N& W  R% B. F. U% W1 N0 {! k8 ~
http://youtube.com/watch?v=QiRbVEXWJ-s" T4 q: H+ u7 m9 X& `3 h
套路# U. J( I" {& s5 j

4 h6 `4 z1 W5 L+ p7 [1 ghttp://www.youtube.com/watch?v=2zII17UQ6cU&NR=1& ~+ y( ^2 z7 o& A
套路
/ j6 }% X6 f8 G) Z4 O1 q- g. S- y8 U( B% K  y
http://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=  _0 D% m- \: _
八極三十二式- a+ _: x$ Y- r

% v' Q. L: |& V9 N2 o% u7 Y4 Hhttp://www.youtube.com/watch?v=_ ... related&search=% p2 p. _. A4 s& @9 U
八極小架一路3 y% C: u! G0 Y. Z
! g9 D0 v' S) [8 s) t
http://www.youtube.com/watch?v=k ... related&search=
) M0 R* x9 y  O* `7 ^  L1 s八極貼山靠
每個人都有生命生命的存在有其一定的意義
但不是每個人都能了解
對不知道這個意義的人
生命將是一種折磨
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